很多小孩都很喜欢吃零食,这也让他们的家长十分烦恼、头疼。在大多数家长的眼中,零食都是没有营养的、会损害人体健康的。其实并不是,只要选好零食种类,并控制好孩子吃零食的时间,也能让孩子吃得开心,又营养健康。
那么小孩零食买什么好呢?可以试试以下几个种类:
1. 肉干
肉干是经过干燥而成的食品,水分含量低,而其中的营养物质得到浓缩,是补充蛋白质的好食品。同时,肉干又保留了肉的质感,嚼起来满口留香,一点点肉干就能让小孩吃很久,不怕孩子吃多了肚子太饱,吃不下正餐了。
2. 奶制品
牛奶以及奶制品中含有丰富的蛋白质和钙,这两种营养素都有益于促进孩子的身体发育,对于正在长身体的孩子是非常有用的。同时,奶制品中还含有部分维生素、矿物质等,可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
3. 坚果类
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素等营养素,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。特别是核桃等坚果中,含有丰富的不饱和脂肪酸,对于促进小孩脑部和视力发育都起到了重要的作用。
4. 儿童营养软糖
大部分孩子都喜爱吃糖,但是摄入过多的添加糖,不仅容易导致孩子蛀牙,对身体发育也没有好处。因此,对于喜欢吃糖的孩子来说,家长可以给孩子购买儿童营养软糖。顾名思义,儿童营养软糖就是含有营养的软糖了,这其中的代表就是汤臣倍健儿童营养软糖。
对于不爱喝牛奶的孩子,家长可以给孩子吃汤臣倍健牛乳钙软糖,每一粒牛乳钙软糖含钙45mg,每吃4粒软糖,就相当于喝了200ml的牛奶,浓香酸奶味,软糯不粘牙,嚼起来酸酸甜甜,帮助孩子强健骨骼和牙齿;对于不爱吃蔬菜的孩子,家长就可以给孩子吃汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,每粒含有20mg维生素C,樱桃口味,嚼劲十足,每日仅需4、5粒,即可满足孩子对于维生素C的需求。此外,汤臣倍健还有DHA藻油软糖,DHA被称为“脑黄金”,对孩子的大脑和视网膜发育都有着极其重要的作用,常补充DHA,可以让孩子更加聪明哦!
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想要给孩子买零食,不如就看看汤臣倍健儿童营养软糖吧~
07-19 来源:互联网
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