长时间的户外徒步，不正确的穿鞋方式和走路方式可能会导致水泡的产生，下面小编介绍一些如何避免起水泡。
如何防止起水疱水疱是徒步旅行中最常见的问题，但同时也是最容易避免的。要解决这个问题，你应当尽早采取行动，因为不妥善处理水疱不仅会阻碍你继续前进，还会带给你难以忍受的痛苦。水疱还可能会感染，如果水疱已经感染，你需要在回来之后进一步接受治疗。
什么原因会引起水疱一般而言，水疱通常是因为不合穿的鞋摩擦造成的。在去徒步旅行之前穿一双合适的靴子就可以避免这个问题(请参阅P16)。如果你的脚出了很多汗或袜子湿了，问题可能已经严重(水疱可能已经形成了)。
水疱是什么摩擦损伤肌肤细胞，使得肌肤细胞释放组胺，组胺会形成一个液囊来保护在磨损区域生长的新皮肤。麻烦的是，新的皮肤依然脆弱，如果水疱破裂，新皮肤可能会被感染。
水疱有哪些早期症状人体某个区域的刺痛或灼热是水疱形成的早期症状。
要不要刺破水疱如果你能保护水疱，最好让它自己愈合，因为那正是你的身体努力在做的事情。如果你不能有效保护水疱，可以将缝衣针加热到泛红，待它冷却后，沿着水疱边缘底部(而不是中间)刺进水疱并排出液体。不要撕开水疱，因为它是一种天然绷带，同时，在表面涂抹一些抗生素软膏。 如果手上的水疱
现代人大多缺乏锻炼，很少做体力活。如果你也是这样，那在户外活动中一定要好好保护你的手，因为比起你的脚，手上可能更容易起水疱。如果你不知道如何砍柴，不要着急，慢慢来。关于手上起水疱的原因，你只要有个大概的了解即可。请尽量不要用手长时间做重复的事情，这样做容易产生水疱。不要在走路时把拇指插进你的背包肩带里。
在你走路的时候，像这样将护垫贴在水疱周围可以保护水疱，防止其破裂水病还没有形成，可以在感觉的热的区城涂上膏药或贴 上绒布护垫以减少摩擦。如果水疱已经成形了， 可以在护垫上挖一个洞，大小跟水疱一样， 然后把护垫贴在水湘周肉(以减少水电和鞋的原报》
