出现低温症怎么处理,低温症的症状是什么

低温症是一个杀手，更糟糕的是，它还是一个被误解的杀手。多数人认为，  只有在非常寒冷的环境下，才有可能得低温症，但事实并非如此。事实上，  如果满足其他条件，即使温度高达20C，也可能患上低温症。

什么是低温症

简单来说，当人体失去的热量比产生的热量多时，就可能会得低温症。人体正常温度在37C左右，即使温度只轻微下降2C，也可能会让人出现轻度的低温症状。

什么原因会导致低温症

除了周围环境极度寒冷，潮湿的环境和刮大风也会导致低温症，  因为这样的天气环境会迅速将人体内的热量带走。人体水分的蒸发会降低皮肤温度，  而体外的任何空气流动都加快了整个冷却过程。如果不小心跌落到冰冷的河流中，你可能在几分钟内就会产生低温症。当然，低温症的发生可能需要更长的时间，这取决于水的温度和总体的情况。

低温症有什么不良症状

低温症最大的症状是颤抖(因为你的身体正在试图通过肌肉运动而产生热量)，随后会发生多重的行为变化。你可能会变的易怒，动作不太协调，言语变得含糊不清，感到疲倦并昏昏欲睡。在更严重的情况下，你会变得非常暴躁，甚至无法正常站立。最后，你甚至可能看起来像死了一样。

如何预防低温症

预防低温症比治疗低温症要容易得多，你可以参考以下这些简单的规则。

保持身体的温暖和干燥。

如果你的身体已经被淋湿了一段时间，换上干的衣服，露出的皮肤越少越好。不要吹风。

用衣物盖住你的头，不要让它受凉(你要牢记，所有的热量几乎都是从头部散发出去的),戴上防水手套。

不要直接坐在冰冷的地面上，将自己和地面隔开。

定期吃点零食、喝点水，这样你的身体会产生足够的热量和能量。

如果你与他人结伴同行，记得要留意的队中每个成员的状况。

如何治疗低温症

即使在户外，  只要你有充足的准备，就能很有效地治疗轻微的低温症。当然，当你回到家之后，还是应该去医院做进一步的检查。治疗低温症的关键不是提高身体外部的温度，  而是要减少体内热量的进一步损耗，因为患有轻度低温症的人仍然可以在体内产生比外部更多的热量。在户外活动时，请按照下列步骤治疗低温症。

将患者带离寒冷的环境。

让患者更换潮湿的衣服，尽量不要让他的体温在此过程中变得更低。

不要再让患者吹冷风一你可以把他们带到一些自然遮蔽处或帐篷等人工遮蔽处。

如果患者能够站立，尽量让他们缓慢运动，通过运动让身体产生热量。

如果患者无法站立，让他们躺在睡袋里。。在睡袋上加一条毯子或一个塑料袋。

在地上铺一层垫子，把他们与寒冷的地面隔开。

确保他们的头被包住。

给他们一点食物(比如一根能量棒， 它能在人体内迅速释放热量)和水(温暖的带有甜味的饮料也会有所帮助)。

不要按摩或擦拭患者的皮肤。

不要通过外部热量(比如火堆)温暖患者，因为这可能会让他们体内寒冷的血液流向心脏和肺部，实际上降低了他们的体温。

不要给患者喝酒。

如果不能得到适当的治疗，在户外发生的严重低温症是会危及生命的。在遇到这种情况时，你可以采取措施向外部发送紧急求救信号。一个严重的低温症患者很有可能会心脏衰竭而死，除非万不得已，请不要移动他们的身体。

中暑(体温过热)

你的身体正在努力对抗炎热的天气。接近皮肤的血管开始扩大，血液流动增加(这就是为什么人热的时候会面红耳赤),你的心跳加速，流了很多汗;汗水蒸发出来是人体最有效的冷却机制。如果你开始感到燥热和不舒服，可能是因为中暑了。找个阴凉的地方坐下来，休息一下，给自己扇扇风，把帽子摘下来，  或是用打湿的毛巾冷却你的额头，  这些做法都能起作用。